很久沒早八練了~

之前大概三個月沒練胸
昨天臥推80...

2019-01-18 15:10:58 有 175 人按讚

很久沒早八練了~

之前大概三個月沒練胸
昨天臥推80kg只能推一下
80我之前5x5的重量乾

因為太難過就乾脆繼續練腿了(

531 Squat
Work sets
90kgx3
105kgx3
120kgx3
130kgx1

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